疫情下返岗防护小知识

〖壹〗 、疫情下返岗需做好个人防护 ，重点包括出行防护
、办公区域防护、个人卫生习惯及健康监测等方面 。具体防护知识如下：出行防护优先选取步行 、骑行或自驾：这些出行方式能最大程度减少与他人的接触
，降低感染风险
。

〖贰〗
、假期结束后返岗，上班族需在通勤、办公 、回家等场景做好防护 ，具体防护知识如下：通勤篇全程佩戴口罩：可选用一次性医用口罩
、医用外科口罩、KN95/N95及以上颗粒物防护口罩和医用防护口罩。不建议使用棉布口罩 、海绵口罩
，因其防护效果不佳 。

〖叁〗、出行防护 佩戴口罩：在公共场所和交通工具上，务必全程佩戴医用口罩或N95口罩 ，确保口罩紧密贴合面部
，减少病毒通过呼吸道传播的风险
。勤洗手：使用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的手消毒剂 ，特别是在触摸公共物品或设施后，以及饭前便后。

疫情期间,出门前要做哪些准备工作?

〖壹〗
、疫情期间出门前需做好健康监测、防护物资准备 、物品消毒
、行程规划及特殊人群防护等准备工作
，具体如下：健康监测 测量体温：出门前先测量自己的体温，确保体温在正常范围内（一般口腔温度在33℃ - 32℃ ，腋下温度在30℃ - 30℃ ） 。

〖贰〗、随身携带防护用品 包里备好消毒湿巾或酒精棉片 、酒精喷雾
、免洗洗手液、一次性手套及备用口罩
。这些物品可随时用于清洁双手 、消毒接触物品或更换污染的防护用品。 出门前做好基础防护 正确佩戴口罩
，确保口罩覆盖口鼻并贴合面部；长头发建议扎起，减少头发接触外界物品后污染面部的风险 。

〖叁〗
、疫情期间外出购物需注意做好防护、减少接触 、就近采购
、配合检测及严格消毒 ，具体如下：外出前必须戴好口罩 戴口罩是防止新型冠状肺炎传播的有效手段。外出购物前
，务必正确佩戴口罩，确保口罩覆盖口鼻 ，并尽量选取医用外科口罩或N95口罩
，以提供更好的防护效果
。

〖肆〗、选取轻松休闲的旅游方式：保持体力，避免疲劳过度。建议旅游时长为2-3天 ，既能放松身心
，又不会因长时间在外增加感染风险 。必备物品准备：口罩：全程佩戴口罩，尤其在人员密集场所
。个人卫生防护用品：如免洗手消毒凝胶 、湿巾等 ，方便随时清洁双手。健康绿码：提前申领并确认有效，以便顺利通行 。

〖伍〗、出门前准备
，自我检查不可少
。出门前确认口罩是否佩戴，总有人出了门才想起来口罩忘了带 ，返回家中耽误不少时间
，所以出门前的检查工作不能少。免洗手消毒液
、消毒湿巾可以随身携带，以便在接触公共区域的物体表面之后及时进行手消毒 。来回途中 ，减少与人接触
。

〖陆〗、疫情期间乘坐出租车 、网约车需从乘客和司机两方面做好防护
，具体措施如下：乘客防护措施打车前预先电话沟通：通过网约车平台打车时，先与司机电话联系 ，明确上车地点
、目的地及路线
，减少上车后的交流。乘坐出租车则索要并留好小票，以备查对 。

疫情防控八要八不要

通过落实“八要八不” ，公众可构建起个人、家庭与社会的多层次防护屏障
，共同维护疫情防控成果
。

八不要 不要太恐慌 新型冠状病毒可防可治不可怕，不要过分恐慌 ，不听谣 、不信谣
、不传谣；我市农产品供应充足、费用平稳，不盲目抢购 、囤积。不要聚人堆 人群聚集地方交叉传染风险大
，不走亲访友
、不聚会聚餐，不去人员密集场所 。

内江市疫情防控“八带头八不准 ”带头冲锋在前 ，主动作为：不准擅自脱岗离岗等延误工作；对合理失误开展容错纠错。带头服从安排
，令行禁止：不准在落实防控决策部署上做选取、搞变通
。带头亮明身份，服务基层：不准简单粗暴对待群众 ，漠视损害群众利益。

为筑牢疫情防控防线
，需严格落实以下八项防控措施：落实个人防疫责任，减少聚集活动当前奥密克戎变异毒株传播隐匿性强 ，聚集性疫情频发（如婚宴 、朋友聚会等） 。需严格执行“不聚餐
、不聚会、不聚集
”原则
，倡导“丧事简办 、婚事缓办”，最大限度降低病毒通过聚集传播的风险
。

必须严格防控物资和资金管理使用 ， 严禁贪污挪用、截留
、挤占等行为 法律依据：《关于在新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作中激励党员干部担当作为十项举措的通知》 第八条 全县纪检监察组织要强化监督执纪问责
，坚决查处违反“八必须八严禁 ”要求的行为，坚决纠治疫情防控工作中的形式主义、官僚主义问题。

防疫三字口诀

〖壹〗 、预防三字经 勤洗手 ，常通风；戴口罩，少外出；多喝水
，吃水果；睡好觉，心平静；强身体 ，防疾病 。缓解压力三字经 听音乐
，唱歌曲，看电视 ，阅书籍
，深呼吸，松身体 ，想美景
，叙友谊，勤锻炼 ，多兴趣
，睡好觉，露笑意 ，树信心，减压力
，战疫情，迎胜利
。

〖贰〗
、防疫口诀：！--戴口罩 ， 讲卫生
，！-- 勤消毒， 努力防疫。测体温 ， 勤洗手
，！-- 保持通风， 健康至上 。！--拒野味 ， 不聚集
，！-- 安全在家， 切勿大意
。！--亲情友情 ， 网络维系
， 少出行，！-- 避免串门。！--外出时 ， 多留意，！-- 强化防护
， 勿犹豫 。

〖叁〗、“外防内强
”三字口诀戴口罩，防病毒：规范佩戴口罩是阻断病毒传播的第一道防线
。勤消毒 ，多运动：定期消毒环境
，保持适度运动（如散步 、太极）增强体质。补维D，强免疫：每天补充维生素D（建议剂量需遵医嘱） ，构建长期免疫屏障 。

〖肆〗
、防控24字口诀：讲科学
，严防控，勤洗手 ，常通风
，戴口罩，一米线 ，用公筷
，健康码。具体来说，有以下几点：第一：不麻痹、不大意
。千里之堤 ，溃于蚁穴。在疫情防控方面，一个小小的疏忽
，就可能毁掉来之不易的抗疫成果 。不麻痹 、不松懈
、不大意，坚持做好防护 ，才能阻断新冠病毒传播
。

〖伍〗、疫情6字口诀如下：勤洗手
，就是做好手卫生。加强居室的通风清洁，每天开窗通风两到三次 。不扎堆 ，减少与人近距离接触
，减少聚餐聚会，保持人均距离一米的安全距离之上
。减少出行 ，避免前往人员密集的场所。

复工在即,疾控中心发布新型冠状病毒防护全套攻略!

复工在即
，新型冠状病毒防护全套攻略如下：返程途中防护提前联系单位：从外地返回前，主动了解单位疫情防控要求 ，如实告知假日行程 、健康状况及近14日接触史
，服从单位安排 。自驾出行：首选自驾，独自开车可不戴口罩；有他人搭乘时全程正确佩戴口罩 ，途中少交谈，保持适当距离
，不肢体接触
。

近日，随着复工的临近 ，为确保客户能够安心地接受口腔诊疗服务
，拥有一个安全健康的看牙环境，众多口腔医疗机构积极响应国家卫健委对新型冠状病毒的防控要求 ，启动了二级疫情防护预案。二级防护的标准 医护人员在进行口腔相关检查及操作时
，需穿戴以下防护装备：一次工作帽：保护头部免受污染 。

为确保广大市民朋友度过一个欢乐祥和
、安全的新春佳节，邯郸市疾控中心再次提醒广大市民朋友：五类返乡人员防控管控措施为科学精准做好疫情防控工作 ，对于来自不同风险区域的返乡人员
，我市严格落实分类、分区精准防控措施：“14天集中隔离+7天居家隔离医学观察”人员类别
。

在淮河社区中心湖畔花都社区疫情防控的各个岗位上，涌现出一批尽责履职 、不负使命的社区工作者 ，他们在湖畔花都社区党支部的带领下
，以守住社区“小门 ”为主战场，彰显责任当担 ，绽放组织风采，为疫情防控工作添上了一笔明亮的色彩。 守好社区门户 只要群众需要
，我们就出现在群众身边 。湖畔花都社区打响战“疫
”。

为切实做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作，最大限度减少人员流动 ，最大力度遏制疫情传播
，最大程度保证人民群众生命安全和身体健康，现就有关事项通告如下： 全市所有村庄、小区
、单位实行24小时封闭式管理 ，凡人员进入必须接受体温检测
，并出具有效证件，非村庄、小区居民和车辆一律禁止入内
。

付汝超 ，男
，1971年11月出生，中共党员 ，桓台县田庄镇中心卫生院办公室主任。 面对突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情
，作为一名退役军人 、中共党员，付汝超同志意识到在最危险
、最关键的时刻 ，要充分发挥先锋模范作用，要冲锋在前
，勇挑重担，不怕牺牲 ，无私奉献
，展现新时期退役军人、共产党员的政治本色和精神风貌 。